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É muito importante manter uma regularidade no horário das refeições, uma das principais refeições é almoço, um jantar mais leve e o mais cedo possível. O horário de acordar e ir dormir deve ser sempre o mesmo, é importante introduzir uma rotina no trabalho, fazendo pausas regulares. 💜 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #vivabem #ayurveda #AyurvedanoOutono #outono #dicasayurveda
Ter um ambiente de trabalho seguro e saudável é direito do trabalhador! Dia Mundial da Segurança e da Saúde no Trabalho. ? #ahazou #datacomemorativa #saúde #saúdeocupacional #conscientização #saúdedotrabalho
Estamos localizados em novo endereço! Agora nosso novo local de trabalho fica 📍(editável). Entre em contato conosco 📲 (editável) para saber mais! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
São depoimentos como desse cliente que me fazem ter a certeza de que estou no caminho certo. Obrigado por confiar e acreditar no meu trabalho. #boratreinar #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #depoimentos #feedback
Juntos por ambientes de trabalhos que ofereçam mais segurança a vida dos trabalhadores! ? #ahazou #datacomemorativa #saúde #saúdeocupacional #conscientização #saúdedotrabalho
Para que um trabalho seja feito com excelência é necessário que o ambiente ofereça infraestrutura, segurança e seja saudável. Assim os trabalhadores se sentiram motivados a desempenhar suas funções! ? #ahazou #datacomemorativa #saúde #saúdeocupacional #conscientização #saúdedotrabalho
Muitos pensam apenas em exercícios, mas a verdade é que a mudança de alguns hábitos podem ajudar a melhorar nossa condição física. Confira alguns exemplos: Subir escadas ao invés de elevador; Utilizar bicicleta ou andar até o trabalho; Fazer caminhadas; Passear com o cachorro e fazer alongamentos. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Sabemos que estão cansados de ouvir que os EPI's são importantes e mesmo assim muitos preferem não usar. O EPI's pode dar a sensação de incomodo, mas ele pode te salvar de perder partes do corpo ou até mesmo morrer. ENTÃO SEMPRE USE OS EPI'S. #AhazouSaude #DiaMundial #SegurançaNoTrabalho #dicas #saúde #cuidados
Um dos pontos mais importantes para ter um melhor condicionamento físico é a quantidade de descanso. Você sempre deve estar com o sono e repouso em dia para que seu corpo tenha energias suficientes para manter o organismo em ótimo funcionamento. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Estamos todos unidos pela conscientização e prevenção dos acidentes de trabalho. Juntos por mais qualidade de trabalho. ? #ahazou #datacomemorativa #saúde #saúdeocupacional #conscientização #saúdedotrabalho #ahazou
Em seus treinos, não fique fazendo treinos com cargas e intensidades iguais, pois o rendimento será sempre o mesmo e o condicionamento físico não muda. Para obter melhores resultados, busque intercalar exercícios de força com cardiorrespiratórios. Assim, a sua agilidade e força serão desenvolvidos de forma simultânea, melhorando seu condicionamento físico. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Se no local é proibido fumar, isso pode significar diversas coisas, até mesmo que o local possua líquidos, gases ou tecidos inflamáveis, podendo gerar explosões. Então se a área for proibido fumar, não fume ali, procure uma área que seja permitido. Sua saúde agradece. #AhazouSaude #DiaMundial #SegurançaNoTrabalho #dicas #saúde #cuidados

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